對於一些愛好運動的人來說， 受到傷害可能是經常有的事情。 比如說肌肉撕裂的情況很多人都有經歷過。 肌肉撕裂所造成的疼痛和後遺症就不說了，
首先先給大家講講肌肉撕裂是什麼？肌肉撕裂指的是在運動的時候， 因為各種原因造成對肌肉的傷害。 大部分的肌肉撕裂， 都是因為運動強度過大， 或者是因為沒有做好運動前的準備工作，
肌肉撕裂肯定是比較疼痛的， 如果你在運動的過程中， 突然感覺到身體的某個部位裡面比較疼痛的話， 可能就是肌肉撕裂了。 如果肌肉撕裂比較嚴重的話， 立馬送到醫院去檢查， 然後讓醫生給你包紮一下， 如果是完全的撕裂的話， 甚至可能要進行縫合手術。
如果情況並不是很嚴重的話， 也要立馬休息一下， 不要繼續再運動了。 同時要使用冰塊來敷一下， 在使用冰敷的時候， 可能會感覺到比較疼。 但是一定要堅持住， 等到肌肉適應了冰塊的溫度以後， 然後把冰塊拿開。 大概等五六分鐘左右， 再繼續用冰塊來冰敷。
同時要配合的一些藥膏和止痛消炎的藥物來使用。 要注意好給撕裂的部分進行包紮， 不然的話， 可能會造成撕裂部分的紅腫。 如果你並不能判斷撕裂的程度的話， 還是要去醫院檢查。 免得造成更大的傷害。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
