脖子疼怎麼解決？是什麼原因引起的呢？有很多原因都會導致這種情況發生， 脖子疼是常見的症狀。 事實上， 經過仔細分析， 都是不注意引起的，
我們的脖子是比較脆弱的， 還要支撐頭部重量， 稍微不注意很容易受傷。 如果生活中過度使用會導致頸部受傷， 引起局部肌肉緊張痙攣或發生無菌性炎症。
那麼脖子疼怎麼辦呢？怎麼治療？
(1)放鬆脖子肌肉。 可以戴頸托來支撐頭部， 這樣可以減輕脖子的負擔， 這樣頸部肌肉也可以減壓。
(2)睡覺時使用頸枕， 枕頭的設計都是大眾化的， 但是每個人的頭型不同， 因此買的枕頭不一定適合你， 可以用對頸部有支撐作用的功能枕頭， 這樣睡覺的時候可以有效支撐脖子， 或卷起一條小毛巾放在頸部後面， 可以減輕疼痛。
(3)熱敷疼痛部位或做頸部運動。 兩種方法都能幫助緩解疼痛， 但做運動的時候要注意， 不要用力過度。
(4)用藥物減輕疼痛。 西藥效果不錯， 如布洛芬， 但是會對胃黏膜有損害， 也可使用中成藥治療， 還可以通過針灸的方法減輕疼痛。
頸部痛使用按摩方式也有效， 用手輕輕按壓肩膀或頸部， 也可以按摩太陽穴， 都是很簡單的方法。
脖子很疼是一種症狀， 它用疼痛來告訴你它受傷了， 需要保護它。 所以問問你自己， 你有沒有什麼行為或壞習慣傷害了你的頸椎?如果是這樣， 那就擺脫它吧!
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