過於肥胖的身體不僅看著難看， 而且也不利於身體健康。 很多有著三位數體重的女生都非常羡慕著電視上有著A4腰， 小細腿的女明星。
減肥的方法有很多種， 可以選擇節食， 有過午不食法或者21天斷食法， 可以選擇做運動， 去健身房請私教或者做一些跑步類的簡單運動， 這是大家所熟知的。
腹部按摩減肥， 顧名思義， 就是在腹部進行按摩。 一共有五種特別簡單的方法， 不同的方法所起到的作用不同。 首先可以將右手放置於腹部， 另一隻手在腹部肚臍周圍順時針繞圈圈， 不需要使太大的力氣。 這種方法主要是起到調和的作用。
另外一種方法就是用兩個大拇指同時在腹部按摩， 向下按壓， 並且配合著繞圈圈。 這種主要是為了排出水分。 還有一種方法是在肚臍周圍找幾個點， 以這些點為軌跡繞圈圈。 可以打超過五個的圈圈， 然後再找一個點再打圈。
不管是哪種方法， 只要是按摩， 都不需要使用太多的力氣。 用適度的力道， 輕輕的在肚臍周圍慢慢的按摩即可。 這種按摩方法十分適合懶人， 躺著都能做。 可以在床上躺著看電視時， 順道拿手輕輕按摩， 這樣自己就能在無形之中瘦啦！
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
