優酪乳是由牛奶經過人工發酵而成的一道健康乳製品， 它含有很多對人體有益的營養成分， 優質的蛋白質成分更是驚人。
優酪乳的優點有很多， 除了入口食用之外， 我們還可以做成面膜， 洗乾淨臉部之後， 把優酪乳敷上去。 很多人可能感覺優酪乳的質地比較濃稠， 敷在臉上會比較難受， 其實優酪乳敷臉可以有很好的保濕效果， 平復細小的幹紋， 經常使用還能讓毛孔變小。 但是我們要注意用量和用法， 而且油皮朋友不要經常這樣做。 每次做面膜的優酪乳用量不多， 所以我們不要買太多。
優酪乳不適合油性皮膚敷臉， 容易長出痘痘。 可以把香蕉搗碎倒進優酪乳裡面， 攪拌均勻之後敷在臉上， 剛塗抹的時候會比較容易滑下來， 可以反復塗抹幾次。 過了一會兒後， 會有水從優酪乳中分離出來， 我們及時用紙巾擦乾淨， 不要流到衣服上。 每次敷臉的時間在十五分鐘左右就可以， 每週做三次， 堅持下去我們就會看到效果。
這個期間不要著急， 皮膚的更新迴圈時間為28天， 慢慢的我們就會感覺到皮膚變得白嫩了， 優酪乳的保濕效果非常好， 為了美麗， 我們千萬不要中途放棄。
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