來源:站酷作者:Anetlanda
現如今， 越來越多的女性不單注重的服裝搭配， 對於自己的髮型也是非常關注的。 因為髮型好不好看都會直接影響到我們的美觀。
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1、飲食要有選擇
天生頭髮稀少的人一時半會是不能改變的， 因此， 建議大家除了要養成一個良好的作息習慣以外， 在飲食上還要有選擇。 尤其是對於愛齒甜食的女性， 日常的食物應該要以營養豐富的食物的為主。 比如雜糧、牛奶、豆奶、雞蛋、堅果、核桃、花生等等。 這些食物都是優質蛋白質來源， 經常吃不僅可以促進毛囊分泌蛋白角質， 還能鞏固發根， 有效減少脫髮。
2、洗頭要科學
看到這裡， 很多人或許會想洗頭我們都會啊， 直接往塗上洗髮露， 然後揉搓幾下就可以清洗乾淨了。 其實不然， 洗頭看似無可摘取， 但其實裡面是有一些技巧的。 尤其是在大冬天洗頭時， 由於天氣的乾燥的原因， 發根往往會比平常還有乾燥和脆弱， 稍微一用力就容易扯下來。
因此， 洗頭的時候儘量不要淋著洗， 一般選擇盆洗是較好的， 另外， 天生頭髮比較少的女性， 在洗頭方面更是不可以天天洗， 很容易帶走頭皮表面的營養和水分。 正確的洗護時間應該是每隔2天洗一次，
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