來源:圖蟲作者:259590065419976818
對於女性來說， 擁有一雙纖細又筆直的腿型的非常的重要的。 不僅可以穿上漂亮的短裙， 短褲， 還能讓你的身材變得更加窈窕。
那麼， 小腿外翻是怎麼回事？下面為你詳細解析。
1、 坐姿不正當
由於很多上班族的人一整天都是坐在椅子上， 再加上運動時間又少， 因而時間久了勢必會導致小腿變形或者是大腿變粗的現象。 因此， 為了避免這種情況， 建議大家平常要調整自己的坐姿， 正常的坐立方式應該是腰部挺直， 然後雙腿併攏， 放在身體前方， 臀部要占整個椅子的三分之一。
2、走路姿勢不對
我們日常出門在外總是少不了要步行， 雖然經常走路可以讓你的腿部肌肉變得更加結實， 但如果走路呈八字形或者是踮起腳尖走路的， 容易引起小腿外翻。
3、經常穿高跟鞋
高跟鞋可以說是很多女性的心頭愛， 一雙精緻有美觀的高跟鞋總是可以讓你雙腿變得修長， 有型， 關鍵還能讓你一下子就長高了幾釐米。 這對於矮妹子的女性來說， 無疑是天大的福利。 可是， 高跟鞋穿久也會危害我們的小腿， 比如引起小腿肌， 小腿外翻、小腿疲勞等等。
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