早晨護膚的正確步驟 早晨這5個護膚步驟至關重要

早晨護膚的正確步驟

俗話說一日之計在於晨， 早晨的護膚時間對於一天來說是最為緊張的， 但是晨間的肌膚保養也尤為重要， 晨間護膚的重要性就如同每日的早餐， 雖說是最要緊的一餐， 但卻也是最容易被忽略的一餐。 早上時間緊迫， 許多人就胡亂塗一些護膚品草草了事， 有的甚至不用護膚品， 這些都會令肌膚營養流失， 久而久之， 皮膚就會變得問題重重。 由此可見， 晨間護膚的關鍵在於合理利用時間。

1、洗臉

首先清潔肌膚十分重要， 肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂， 如果不清潔乾淨容易形成粉刺，

同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。

2、化妝水

清潔完肌膚後， 可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚， 進行點拍式按摩， 這樣可以有效收斂毛孔， 也能二次對肌膚進行清潔滋潤。

在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養， 這個時候你可以去刷個牙， 合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。

3、精華乳

刷完牙後， 可以使用精華乳， 輕輕塗抹在面部， 根據使用精華的功效來塗抹， 抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處， 而美白淡斑精華則可以著重塗抹在顴骨處和斑點明顯的位置。

精華塗抹好就可以去倒一杯牛奶 ， 吃一份早餐， 大概3分鐘左右的時間， 可以令精華完全被皮膚所吸收。

4、面霜

隨後使用面霜在手心溫熱搓勻， 讓面霜充滿掌心的柔軟熱度， 最後將手掌上的面霜按壓到臉部， 記得要用掌溫來按摩臉部， 幫助面霜更加均勻地貼合肌膚， 令皮膚更加細緻柔潤。

5、防曬

最後換完上班的衣服， 再塗抹一層防曬隔離霜， 早上的護膚工作就完成了。 整個晨間的護膚加出門準備過程不過20分鐘。

護膚的重要性：

1、必要的皮膚護理

有些女性認為， 我平時沒化妝， 所以只是用清水洗洗臉就可以了。 清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤， 但是不能完全潔淨皮膚， 尤其是對於油性皮膚的女性來說， 光用清水還是不夠的， 還是需要根據自己的膚質來選擇一些能化脂去汙的洗面乳。 還有一些人則覺得夏天來了，

皮脂分泌較旺盛， 於是過多地使用洗面乳或者是選用控油效果強大的潔膚用品， 其實， 這也是不夠合理的。

選用適宜的洗面乳， 避免選用鹼性過高或過分強效的洗面乳， 以免破壞皮膚表面油脂膜的保護作用。 對於敏感性皮膚的人來說， 由於皮膚耐受性較差， 應儘量避免蒸臉、去角質等皮膚護理， 平時多注意潤膚保濕， 減少皮膚的不良刺激， 注重皮膚屏障的修復。

2、認真挑選適宜的護膚品

挑選護膚品的時候， 一定要注意它的保質期， 並選擇品質有保證的品牌產品， 因為過期及偽劣產品往往細菌數超標， 使用後很容易導致毛囊炎、膿皰疹等感染性皮膚病， 特別是皮膚敏感者， 更容易受護膚品中防腐劑、香精等成分的刺激，

引起過敏性皮炎。 因此， 對於一些敏感皮膚的人來說， 選用的護膚品應不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。 在使用一種護膚品之前， 一定要先試擦觀察， 可以在耳後或前臂內側皮膚上塗抹， 幾個小時後， 若無不適感才能在面部使用， 一旦皮膚出現異常反應時， 應立即停止使用。

3、少化妝或儘量避免濃妝

彩妝會增加皮膚的負擔， 因此， 如果可以的話， 最好不化妝尤其是不化濃妝， 必須化妝時， 儘量減少上妝的時間， 卸妝時也要做到溫和卸妝， 切不可過度清洗， 造成皮膚的屏障的進一步損傷。 卸妝後最好應用補水舒緩的護膚產品進行保養。

4、做好防曬， 減少紫外線對肌膚的傷害

夏日裡紫外線強度較大， 在戶外活動時， 應做好防曬措施，

如撐傘、塗防曬霜等， 以降低紫外線對肌膚的傷害。 由於有些防曬霜的物質也會導致過敏， 因此在選用防曬霜時， 最好選用一些成分簡單的物理防曬霜， 在擦好基礎護膚品之後再塗用防曬霜， 出現異常時應立即停止使用。 當皮膚曬傷後， 易出現皮膚發紅、癢甚至疼痛等症狀， 這時， 可以用蒸餾水冷敷的方法來降低皮膚的溫度， 減輕損傷， 而且越早冷敷效果越好。

合理的挑選化妝品和正確的基礎護膚才能有效的改善自己的膚質、減緩衰老， 世上沒有醜女人， 只有懶女人， 行動起來， 做一個光鮮亮麗的女人， 不要讓自己的懶惰成為衰老的理由!