來源:圖蟲作者:255778762981113899
小腿發脹有很多原因， 如果你喜歡穿高跟鞋， 這樣的情況會出現的更加頻繁。 但是有些則不是因為高跟鞋導致的。
一、肌肉緊縮
高跟鞋會讓你的小腿肌肉全部凝聚在一起， 腿肚部分會異常用力， 所以在第二天的時候會出現酸脹的情況。 在睡覺的時候在腳下放一個抱枕， 讓你的腳抬高就能減少這種酸痛感了。 如果只是因為運動導致的， 那麼就簡單的按摩一下就能得到緩解。
二、迴圈問題
我們的身體血液在不斷的迴圈， 如果你的雙腿很少運動， 就很容易出現堵塞的情況， 因為堵塞自然就會有酸脹的情況出現。 所以， 早上起來如果發現自己的雙腿很脹， 將雙腿靠在牆上， 或者做空中自行車運動就能夠得到緩解了。
三、按摩
基本上雙腿酸脹就是因為以上的原因， 所以我們可以在晚上泡腳或者按摩來讓你的雙腿變得更加輕鬆。 其中按摩是見效比較快的， 還能讓你的雙腿變得更加纖細。 通過這樣的手法不僅能夠緩解你的不適感， 還能讓你變瘦是不是好呢？
四、疾病
很多老年人如果總是出現這樣的問題就需要去醫院檢查了， 很有可能是因為一些炎症。 冬天是比較容易雙腿酸脹的， 因為冷氣會導致這種情況出現。 平時要注意保暖， 也要注意適當的拉伸雙腿。 你知道腿脹是什麼原因了嗎？
【伊秀原創，
