隨著年齡的不斷增加， 還有重心引力等因素， 使得皺紋慢慢的在臉上佈滿。 抬起頭照照鏡子， 心情很糟糕， 更不願意看見鏡子裡的自己。
第一個就是要天天保持愉悅的心情， 秋季天氣越來越冷， 心情也隨著變得憂鬱沉悶， 這時如果不稍加注意，
每天應當用手指從眉頭的中央向外側做按摩舒展， 每次做上幾分鐘。 同時要避免做過於誇大的面部表情， 這會加快皺紋的生長。
過長時間的熬夜或者使用電腦， 以及在陽光下暴曬等， 這些行為都能夠使得面部肌肉鬆弛， 皮膚的彈力和支撐力慢慢的下降， 從而導致皺紋的快速生長。 多吃一些蔬菜水果， 比如番茄葡萄等， 這些吃的中含有豐富的微量元素， 對於肌膚的抗老化作用是非常的明顯。
另外， 在洗臉的時候應當徹底的將面部做一次清潔， 用含有膠原蛋白， 一些好的護膚品敷在臉上， 給肌膚做一次深度的保養。 同時， 要戒躁戒躁， 避免生氣， 煩躁等負面的情緒， 保持心情的愉悅。 這樣能夠起到減緩衰老， 對抗皺紋的功效。
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