喜歡運動的人在運動過程中不幸發生意外就容易造成腿骨折， 不喜歡運動的人長時間不鍛煉， 骨頭非常僵硬被磕碰著也是容易發生骨折的，
發生腿骨折以後， 我們就不能到處亂跑了， 大部分時間我們都需要臥床休息。 為了促進腿骨折的恢復， 我們需要改善一下飲食。 腿骨折吃什麼恢復快呢？下面就來瞭解一下， 讓你能夠吃對。
1.多喝骨頭湯。
骨折是腿部骨骼受損， 腿部骨骼有支撐人體正常站立以及行走的作用。 發生腿骨折以後， 我們不僅要臥床多休息， 少走路， 而且要多吃一些營養豐富的食物， 多喝一些骨頭湯。
骨頭湯的種類非常多， 排骨藕湯或者排骨海帶湯都是非常美味， 而且對腿骨折有非常多好處的。 多吃這些骨頭湯， 不僅能夠補充人體所需的蛋白營養， 而且能夠加快骨骼的生長， 讓腿部骨折快速癒合。
2.新鮮的水果蔬菜。
腿部骨折以後應該多吃一些維生素纖維素含量高的新鮮蔬菜水果， 這樣營養得到保證了， 能夠促進受損部位快速恢復， 另外這些蔬菜水果也會讓你的腸道保持健康， 讓你遠離便秘的困擾。
生病的時候腸道健康是非常重要的， 想要恢復快不僅要營養充足， 還需要保持身體的舒適。 另外， 對於病人來說， 保持開心也是非常重要的哦。 腿骨折以後吃很重要， 一定要引起重視。
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