女人的內體激素會週期性地變化著，
從月經初潮到絕經都如此。
正因為這樣，
才會引起月經的，
同時也影響著肌膚的狀態。
在排卵到月經前的這一段時間內，
這一步必須輕手輕腳，
因為這時候的肌膚已經有開始變糟糕的趨勢了。
在洗浴時的面部清潔後使用，
因為洗浴時的蒸汽熱氣會把毛孔打開，
皮膚充滿水分，
可以減少摩擦時帶來的傷害。
最好選擇顆粒是可溶性的化學去角質產品去角質哦。
如果做完這一步後， 任然覺得肌膚感覺不舒服， 那就要使用更溫和的去角質產品， 深層清潔面膜或者有泥漿成分的清潔用品或者面膜都可以更溫和地去掉最表層的角質。
措施2，
把控油做好。
主動抑制“MC痘”的出生。
因為皮脂腺的活性增強，
分泌出更多的油脂，
所以在控油這方面必須要做功夫!但此時的肌膚可能比較脆弱，
所以在控油這一塊上一定要選擇溫和的產品，
最好以甘菊類或者綠茶類，
海藻類或金樓梅等的植物為主的產品，
千萬不要用含有酒精以及刺激性大的酸類產品哦!不然刺激更大!
首先必須是保持痘痘部位的乾淨，
在晚間用茶樹或者蘆薈精華的產品輕點在比較嚴重的部位和四周;白天就使用倍數比較低的防曬產品，
記得要多喝水，
保證好睡眠，
心情愉快，
讓它自然吸收。
如果，
這時候你忍不了手把痘痘給擠了，
可能得到的只是一時的爽快，
還有疤痕了，
因為已經傷到真皮層，
肯定會留下疤痕，
淡疤的過程比自然吸收後恢復的時間要長得多!所以還是忍忍手吧!
注意：千萬千萬千萬不要擠痘痘。
一旦進入生理期，就不要再去角質了。如果無論你怎麼防範，“MC痘”還是出來搗亂的話，那麼首先要記住千萬不要去擠!因為這個時候，身體敏感，任何外來的傷害都會引起肌膚的應激反應，所以擠痘這一刺激這一動作，很有可能帶入的細菌，會讓那裡紅腫，甚至二次發炎。
措施4，排毒緩解生理痘
而對於容易在MC結束後才來報導的“MC痘”，建議以排毒來緩解它。薏仁，綠豆，蜂蜜，這些都是眾所周知的排毒高手，但在MC期內是絕對不能碰的東西。所以只有到MC期過後，它們才是你的好夥伴，幫你儘快排出殘留體內的髒血和毒素，讓痘痘自然消下去。記得還是不要擠哦!
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