小孩提起腿疼， 大人們肯定會說正在長個子肯定是缺鈣了。 老人提起腿疼人們可能會說， 年齡大了骨質疏鬆缺鈣了。 那麼引起腿疼膝蓋疼僅僅是因為缺鈣嗎？
很多的年輕人喜歡在冬天只穿一條薄薄的棉褲就出門， 有的人甚至不穿棉褲只穿一條牛仔褲就出門。 這種行為真的是太可怕了， 無論體質多好這樣的行為都會使你在幾年內就會發生腿疼的情況。 嚴重的時候下雨下雪氣溫變化大時都會有腿疼的情況。
秋天冷暖交替的時候也會有腿疼的情況發生， 熱的時候血管張開， 冷的時候又收縮。 這樣一冷一熱就會引起腿疼， 因此在冷熱交替之時一定要注意保暖， 多穿一些衣服保護好我們的腿部和膝蓋的關節， 就可以避免腿部疼痛的情況發生。
過量的運動也會造成腿疼膝蓋疼， 如果你長時間的不運動突然進行大量的運動， 那麼發生腿疼是必然的。 這種情況下發生的腿疼只需要減少運動量一個星期左右就會好。 正在長個子的青少年如果營養不良很容易缺鈣引起腿疼， 因此建議家長們給正在長個子的孩子們吃一些含鈣的食物， 或者直接給孩子吃一些鈣片。
不管任何情況下發生的腿疼都是不能忽視的， 如果發生嚴重腿疼不能走路時一定要馬上去醫院， 受到外傷時可能沒有什麼明顯的疼痛感， 但是過幾個小時後就有可能發生膝蓋疼痛的情況， 需要用熱水敷一下來暖解。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
