頭疼的原因是有很多種的， 其中一種就是睡眠不足引起的。 下面來說說怎麼解決這個問題吧!睡眠不足所引起的頭疼， 是因為人們休息的時間實在過短， 晚上又晚睡早上有比較早起， 大腦的休息還沒夠， 所以才會出現頭疼這樣的現象。 當然睡眠不足也是很多方面的原因的， 下面一一來分析一下。
有些人因睡眠不足所引起的頭疼是因為睡眠品質不好， 睡不香、睡不熟， 這樣大腦就不能完全進入休眠狀態， 第二天的時候就表現為頭疼， 所以睡眠品質的保證很重要。 在睡覺之前有幾點是需要注意的，
還有就是因為工作太忙， 幾乎沒什麼時間睡覺， 所以才導致了頭疼。 身體是革命的本錢， 有強壯的體魄， 才能把工作做得更好。 工作固然重要， 但是好好休息也很重要， 所以要合理安排好自己的生活時間和工作時間， 兩者要互相協調， 這樣睡眠的時間夠了， 那你的工作效率自然就提高了， 工作效率提高那就不用半夜還與工作作鬥爭， 這樣一舉兩得， 何樂而不為？
睡眠不足大多數是自己的原因， 所以要根據自己的實際情況進行調整。 平時要注意多鍛煉， 經常到戶外活動活動筋骨，
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