來源:站酷作者:HQuality
一、按摩
通過按摩就能夠讓你的腿型得到改變， 因為有些人腿型不好看的原因是因為肌肉的走勢不好看導致的。
二、骨骼
但是如果你很瘦， 腿上也沒有什麼肉， 那麼就要考慮是否是因為骨骼的問題。 如果是先天性的骨骼問題是很難糾正的， 你可以使用矯正帶來讓矯正你的雙腿， 但是效果很慢， 只要你堅持使用還是有一點用處的。
三、拉伸
和按摩的原理相同， 通過拉伸能夠讓你的身體更加放鬆， 也能讓你的肌肉變得更加勻稱。 如果是肌肉型腿就更加注意拉伸了， 只要有空閒的時間都應該好好的拉伸一下身體， 不僅會讓你感覺全身放鬆還能讓你的腿型變得非常好看。
四、減肥
過於肥胖也會讓你的腿型看起來不好看， 所以堅持跳繩就能改變這個問題。 跳繩會消耗大量的熱量， 所以能夠讓你的肥肉快速的消除。 通過這樣的運動， 讓你腿上的肥肉被消除， 自然就看起來更加勻稱好看了。
五、注意
在運動之前我們還是要先考慮自己是哪一種情況， 如果是骨骼問題還能夠去醫院進行正規的矯正手術。 不管是什麼樣的問題， 只要你通過我們上面說到的這些情況進行鍛煉， 就能夠擁有完美的雙腿。 大家快點制定相應的計畫吧！
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