來源:圖蟲作者:55316739239576115
首先， 我們要知道腳後跟痛是什麼導致的， 由於每個人的情況不一樣， 瞭解原因才有方法解決。 那麼腳後跟到底有哪些原因，
1、腳後跟骨裂
當你的腳後跟遭受到過重的壓力或者震盪的時候， 就會產生骨裂， 然後就會導致腳痛， 無法走路。
2、蹠筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎
要知道， 蹠筋膜、跟腱、滑囊這些部位都是維持一個人正常行走和加強彈跳力的， 當你的足部的這些部位受傷感染了炎症， 你卻不知道還繼續走路， 那麼就會發生腳後跟痛。
3、跟腱斷裂、跟骨骨刺、跟骨骨折
跟骨出現問題， 一般老年人居多， 但是這些問題都會導致人行走困難。
其實， 原因有很多， 但是要確定你是哪一個因素， 你就要需要去正規的醫院詢問醫生， 根據醫囑進行治療。 當你的腳後跟痛的時候就不要再繼續走路， 身體健康很重要。
那麼， 除了就醫， 還有一些辦法可以緩解腳後跟痛， 大家不妨瞭解一下。
1、讓雙腳多休息
腳後跟會痛是因為你走路太多了， 所以要停下來歇一歇。
2、換一雙舒服的鞋子
有的人為了好看或者其他原因， 穿了不合腳的鞋走路就會導致腳後跟痛。 這時候就要馬上換一雙合適的鞋子， 不要再固執了。
3、冷敷和熱敷
當你感到腳後跟痛， 就要停下來馬上開始冷敷， 兩天后繼續熱敷， 一天做兩到三次， 這樣子痛感就會減輕很多。
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