腿疼是目前大家都比較普遍的疾病， 運動後或是勞累過度都很容易引發腿疼。 而腿疼一旦發作起來， 往往讓人寢食難安， 非常不好受。
那麼你知道有哪些方法可以幫助我們緩解疼痛嗎？其實傳統的中醫按摩療法就很有效， 要想起到很好的效果， 那麼腿部的穴位要掌握。
1、昆侖穴
這是專門治療腿部疼痛的一個穴位， 位置很容易找到， 就在踝關節的外部有一個凹陷處， 那就是昆侖穴了。 要想很好的緩解疼痛， 那麼手法就很關鍵， 用手指輕輕按摩此處， 每次按摩5分鐘左右， 每天堅持就會有意想不到的效果。
2、陽陵泉
這個穴位位於小腿的外部， 膝蓋下方有一個凹陷處， 用手按壓會有觸痛感， 這個位置就是陽陵泉。 經常按壓這個穴位， 對治療因風濕而導致的腿疼有很好的效果， 會起到很好的活血作用。
3、承山穴
要找到這個穴位， 方法其實很簡單。 可以嘗試踮起腳尖， 小腿部位肌肉收縮就會出現人字形狀， 而在它的頂部就是承山穴。 經常按摩這個穴位， 對緩解因腿部疼痛而肌肉無力的情況非常有效。
而這個穴位又常被人們稱為解乏穴， 在緩解腿部疼痛的時候， 又能有效地緩解疲乏， 而且對治療痔瘡、便秘這些疾病也非常有效。
為什麼大家如此青睞按摩來治療腿疼呢？這是因為按摩見效快， 而且沒有副作用， 所以要想緩解疲勞、疏通筋骨，
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
