若將肌膚也視為一個生命來看待， 它的成熟及全盛期只在二十五歲至三十歲之間， 更何況城市污染， 工作壓力和愛美女性常有的護理不當問題，
敏感和乾燥，
換季時， 空氣中的水份、飄浮物和陽光強度都在發生巨大的變化， 此時已經適應前一季氣候環境的肌膚一定還沒跟上這速度。 此時最先上演的問題是敏感。 其實敏感也是換季痘的一個主因， 肌膚為抵抗外界侵擾而產生了大量的抗體， 讓代謝迴圈變得艱難， 一些廢物無法排出從而在毛孔中積存， 若清潔稍不到位， 就會堵出痘痘。
乾燥則緊隨敏感而來， 換季時的乾燥最易讓肌膚開裂， 有如乾涸的土地出現小裂口， 雖然肉眼不可見， 但卻會因諸多外因而受到刺激。 判斷是否肌膚過於乾燥的方法， 是在清潔後塗抹爽膚水(即使是最溫和型的)都覺得殺痛， 但這種疼痛會慢慢減退， 大概十五分鐘就完全退去了。 這就證明肌膚又重新適應了， 爽膚水裡的刺激成分已經被吸收。
要消除敏感和乾淨，
徹底清潔和強化保濕必不可少。
溫和徹底地清潔， 先保濕後去角質
在季節轉換時一定要減少對肌膚的額外刺激， 所以清潔的水應該有一定溫度(過冷的水雖然有助收縮毛孔， 但此時我們需要毛孔打開)， 選擇去脂度清潔力較高但是沒有刺激成分的清潔乳。 鹼性太大的清潔產品也要避免， 因為也會刺激皮膚， 過度的清潔反而會更讓皮膚油脂分泌旺盛。
然後選擇一款保濕無油或以親膚油份為基底的保濕產品。
坦白講，
純粹補水的產品在此時會顯得非常無力，
因為它不能讓水分存留一段時間，
最多二十分鐘後就會完全揮發掉，
只有加入一定油份後才能像封蓋一樣將水份鎖住。
此時的你是不是對去角質有些糾結了?因為不想肌膚被過多地剝離。這想法沒錯，但老廢角質太厚也是換 季痘的另一大誘因。它讓皮脂腺無法正常排出，毛孔也會因此堵塞，從而為痘痘的產生提供溫床。所以應該堅持定期去角質，但可以與清潔產品以1：1的比例混合 使用或使用去角質面膜來達到溫和的去除效果，意即少用強外力，如手搓，磨砂等。
已發的換季痘，輕護理來緩解
對於已經發出來的換季痘，鑒於主因都來自外部，所以我們強調“輕護理”，為肌膚系統緩慢而扎實的建立新的迴圈代謝規律，而不是著急著重口味地武裝肌膚，那只會讓肌膚和外境環境更加衝突，引發更嚴重的問題。
首先，去痘產品在使用上要適時適量。因為去痘產品多少含有酒精及其他使肌膚變幹的成分，用多了就將削弱補水保濕的努力，比如只在問題嚴重處使用，可以以小棉片沾濕去痘產品做小範圍面膜;其次，在去痘產品之前配合補水面膜，讓細胞先期吃飽水，有足夠的代謝載體來運輸去痘產品，發揮功效。最後，防曬也要“輕”，水狀的或噴霧狀的新產品，不會給肌膚造成新的負擔，雖然需要經常補塗，卻也沒有油膩的感覺。
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