人們常說， 我們工作是為了自己家人過得好， 讓家人可以去健康美好的生活。 可是， 自己每天加班加到天亮， 在辦公室上班的人每天坐在椅子上盯著電腦看。 在外工作的， 也是要每天起早貪黑的幹活。 雖然不管幹什麼工作都很辛苦， 可是我們在為家人努力的時候也要照顧好自己的身體。
大家都知道， 我們長時間的工作可以引起背部和腰部疾病， 這也是與我們經常不運動有關係， 這也是很多上班族的通病。
所以每當工作累的時候， 記得停下來休息一下， 讓家人或者朋友給你按按背， 緩解一下酸痛，
今天小編為了大家的健康,教大家怎麼在家可以給別人按摩或者學會了可以教家人給你按摩， 讓大家在正確的穴位上按摩， 下面我們具體的來說一下吧。
1、按摩背部上面時， 這一塊主要是可以刺激到肺部的肺俞穴上， 而且按背部有利於心臟的健康。
2、按摩背下部位的時候， 可以刺激到治肝臟病的肝俞穴位， 有利於緩解肝臟部位的不舒服。
3、長時間對背部的按摩， 還可以起到減肥作用， 長期給老年人背部按摩， 有長壽的作用。 不過， 也有一種說法就是， 按摩背部也可以治療高血壓， 個人覺得這個高血壓疾病需要自己長期對身體的保養才更有用。
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