大家都知道拔火罐可以減肥， 但是每次想要拔火罐的時候都要去醫院或者專業的地方很不方便， 因此自己學會拔火罐也是很重要的。 自己在家拔火罐時不要準備和醫院一樣的工具， 準備一套塑膠製成的拔火罐工具即可。 而且自己買的拔火罐工具是抽氣的， 而醫院的拔火罐工具是酒精的。 所以說自己買的拔火罐工具及時使用不當， 也不會給自己造成什麼傷害。
很多人都會說自己在家找不准正確的學位， 其實沒關係拔火罐的工具通常是比較大的， 所以不用擔心找不准學位。 找准學位每天堅持拔罐兩次，
給大家介紹幾個可以瘦身的學位， 大橫穴有去脂的效果、中腕血可以分解體內脂肪、關元穴可以通氣血、三焦俞穴可以説明人體加快排尿速度、脾俞穴可以使脾胃散熱。 如果大家找不准這幾個穴位可以買一個關於人體拔罐的圖冊， 根據圖冊來找穴位。
自己在家拔罐時要注意不要時間過長， 把時間控制在15分鐘左右， 拔罐期間仔細觀察自己拔罐的部位， 如果出現充血的情況要立刻停止拔罐。
拔罐之後身體的毛孔都張開， 這個時候較好不要洗澡。 洗澡會使涼氣進入到體內， 從而使涼氣進入體內而生病。
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