近日， 54歲藍潔瑛近照曝光， 不僅身材發福， 面容看起來也十分蒼老， 加上一頭白髮， 星味全無。
藍潔瑛曾是TVB的首席花旦， 被贊“靚絕五臺山”， 如今變成這番模樣， 令人唏噓。
藍潔瑛年輕時的樣子完全不輸黎姿、林青霞等女星， 就算放到現在， 也勝過那些整容女星一百倍。
王祖賢曾經也美的驚呆世人， 但是現在也是老的讓人認不出。
雖然很努力的裝嫩名單是臉上的淚溝、法令紋已經出賣了年紀。
另一位美人卻跟上面兩位不同， 30年過去， 不僅沒有變老， 反而更加年輕更加有魅力， 為什麼差別這麼大？究竟她是如何保持年輕肌膚的？
今天就跟大家說說抗衰的那些事兒！
一、心態很重要
良好的心態是抗衰老的基礎， 經常大喜大悲的人， 情緒不穩定， 是很容易衰老的。
所以保持健康樂觀的心態， 是抗衰老的第一步。
二、注重保養
如果你想要容顏不老， 就不能怕麻煩， 保養是一條漫長的路， 要堅持才能看到效果。
每天早晚堅持護膚， 在不同的年齡段根據肌膚做不同的調整， 有針對性的護膚， 這樣效果才明顯。
三、運動不鬆懈
人最怕的就是懶， 多運動不僅僅是使肌膚年輕這麼簡單， 最重要的是還能讓我們的身體保持在最佳狀態， 身體好才是一切。
四、營養均衡
為什麼現在很多美眉長的那麼著急？跟飲食有很大關係！
天天吵著減肥， 不吃這不吃那，
