甩脂機應該怎麼用呢？首先將甩脂機拿出來， 插上電源介面， 然後把甩脂機正面向上裹著腰部。 如果可以的話， 腰部再加上一層保鮮膜是比較好的， 因為如果直接碰著肉的話有可能對皮膚不好。 多一層保護終究是好的。
然後按動按鈕啟動甩脂機， 它本身會有時間來限定活動時間， 不過這個是可以調的。 可以根據你個人的需求來設置不同的時間和頻率， 更可以改為自己手動操作。 這樣方便的設計對用戶來說簡直就是福音。
要注意的是， 按動平面上的加或減符號可以更換震動頻率， 如果是第一次的話建議震動不要太大，
然後就是根據個人的接受程度來決定活動時間啦！只要堅持下去， 效果是一定有的， 所以堅持是最重要的。
它能讓你不用大量運動就能打造苗條的身材， 使你更加精神， 而且它的振動頻率是可以根據自己來設置的， 從1到20檔， 都能夠決定自己想要的頻率， 用起來比較方便， 使用完的效果也比較明顯。 如果能夠堅持使用一到兩個月， 那麼身材一定會有變化的。
在使用甩脂機的時候， 站著的話， 效果比坐著更好。 這是因為在你站著的時候是以身體中部為中心的， 所以震動頻率是很大的， 也就更容易減肥了。
在減肥過程中儘量選擇高蛋白低熱量的食物，
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