來源:站酷作者:AlexeiLogvinovich
有很多人整天都在減肥， 但是體重下降很慢， 有些即使體重減下去了， 但看起來還是很胖的樣子， 這種情況可能就是虛胖了。
為什麼會有虛胖體質呢？一般來說， 虛胖的身體絕大部分是由以下幾個原因引起的。
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第一個原因是遺傳的， 這個可能性是有的， 但不是很多。 醫學研究表明， 肥胖基因會遺傳。 如果父母是屬於肥胖人群，
第二個原因是日常飲食不合理， 虛胖的人很多都是吃貨， 嘴巴永遠都在吃。 這樣的人體內積聚有很多的脂肪和毒素， 沒有及時清除會留在體內， 久而久之會引起浮腫。
第三種原因是新陳代謝不正常， 身體機能出現問題， 代謝功能產生障礙就會影響消化和吸收， 從而引起排泄故障。 大量的食物留在體內， 轉化成多餘的脂肪。
第四種原因是缺乏鍛煉。 運動是燃燒體內脂肪的有效方法。 如果在吃了大量的食物後直接躺在床上， 這樣， 食物就不會轉化為人類活動的能量， 只會在體內積累， 必然導致肥胖。
第五種原因是脾胃不好， 脾胃虛弱會影響消化吸收， 這樣就會導致身體機能出現問題， 引起水腫型肥胖。
瞭解虛胖的原因， 我們可以選擇合適的方法進行調理。 你可以選擇有效的方法來幫助減肥， 堅持散步或喝茶可以幫助消化。
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