來源:站酷
我們都知道運動不僅能減肥， 做運動還對身體又有很多好處， 比如說能塑造我們的形體， 像讓我們的皮膚緊繃， 起到瘦身的效果，
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既然運動的好處這麼多，
第一種， 減肥。 因為我們不管是做什麼工作很多的時間都是要長時間坐著的， 這樣時間長了， 我們肚子上的贅肉慢慢的就會很多了， 肚子也就會越來越大了， 這個情況認識的知道我們是肚子上長肉了， 不知道的還以為我們懷孕了呢。
這種情況就需要我們減肥了,而通過按摩的手法減肥就是很簡單的一種,我們平時多揉我們的肚子就能促進我們肚子上脂肪的消耗,因為按摩會產生熱量,進而消耗脂肪。
第二種， 促進腸胃的消化。 我們都知道腸胃好的人消化能力就好， 就不會容易發胖， 皮膚也很好， 腸胃不好、消化不好的人就容易便秘， 臉上容易長痘， 長斑等， 所以通過按摩腹部是可以促進腸胃的吸收和消化的。
第三種， 消食。 我們都有過這樣的情況， 遇到好吃的東西總是會忍不住多吃點， 容易吃撐， 按摩腹部就可以幫助我們消食哦。
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