你是否經常感到腿部莫名的疼？其實是有原因的， 找准原因腿疼就很好解決了。 一般來說勞累過度也會使我們的腿部出現疼痛的症狀， 這時候我們必須停下一切讓腿部得到充分的休息。 在睡前不妨用熱水泡一下腳來舒緩肌肉， 這樣可幫助我們減少痛感。 在休息的時候要把雙腿抬高， 必要情況下可以採用按摩或者熱敷的方法來緩解疼痛。
如果腿部是因為受到風寒而引起的風濕性疼痛， 儘量用藥物進行治療。 可以敷一些具有舒筋活絡、消腫止痛等功效的藥膏。 經常性的給腿部進行按摩，
除了通過按摩和拍打的方法來緩解腿部疼痛， 我們還可以通過壓迫的方式來緩解症狀。 這需要我們不斷地揉捏我們腿部肌肉， 然後用手掌對著肌肉呈垂直方向給予壓力。 在壓迫的過程中需要快速壓迫和快速放開， 我們可以對不同的部位進行重複性的動作。 有些人體質較弱， 天氣一涼就容易出現腿疼的問題。
這時候不妨將麥麩結合烈酒、幹炒後的大蔥一起包裹起來敷在疼痛的部位， 做到每天堅持， 一段時間後就會有所好轉。 平常我們可以做一些腿部鍛煉來預防和緩解腿部疼痛的問題，
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
