交誼舞怎麼跳比較好?
聽音樂， 如三拍子的舞步(快三、慢三、華爾滋)是強、弱、弱、為一個迴圈， 找到強拍邁第一步就對了;其他舞步也相同，
慢三， 是屬於三步。
三步， 顧名思義， 就是每一小節有三拍， 它的重音在第一拍， 後兩拍是弱音， 節奏是" 強， 弱， 弱 。
我們說過， 在男士請了女伴之後， 擺好舞姿， 男舞伴前進左腳,女舞伴後退右腳。 那麼， 在慢三中， 對於男士， 第一小節的重音在左腳， 第二小節的重音就換到了右腳， 以後都是重音在左右腳輪換. 對於女舞伴亦是一樣， 第一小節的重音在右腳， 第二小節的重音就換到了左腳，
慢三最簡單的舞步是直步， 初學者往往以為是跳舞， 就不知道腳該往哪兒放了。 其實， 慢三舞步和走路差不多， 只不過是加上了對音樂的理解。 對於慢三， 我們說， 第一拍即重拍， 步子要大一些， 二三拍為弱拍， 步子作為調整。
男士出腳， 應直著往前伸。
有的初學者怕踩著女伴的腳， 腳步往旁邊走， 即不符和慢三的跳法， 又顯得不好看。 其實， 只要男女雙方和著音樂的節奏， 同時前進或後退， 是不會踩著對方的腳的。
慢三中的內側旋轉， 也是基本步之一， 男女舞步都是一樣的， 只不過是， 男舞伴先出的是左腳， 女舞伴先退右腳. 首先， 女舞伴側退右腳， 男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間，
注意， 旋轉了360度後， 為了保持舞程線的方向， 男舞伴在以後的跳法中應後退， 若想還原， 再旋轉180度即可。 這時男舞伴應後退右腳， 女舞伴前進左腳....同前面一樣。
基本步其實很簡單， 所有的花樣都是從基本步中演變而來， 掌握好了基本步， 才能更好地掌握更多的花樣.當然， 這些都是紙上談兵， 大家還要多與“舞”林高手們切磋， 這才是真著。
快三是最難跳的， 快三跳得好壞與否， 表現了 一個人跳交誼舞水準的高低.
快三屬於三步， 自然是三拍一個小節， 重音在第一拍。
但是， 由於是快三， 就說明了它的節奏比起慢三來要快的多。
快三的舞姿與慢三稍稍有些不同， 原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方， 在跳快三的時後， 右手可向左後方稍稍移動， 大概是到了女孩脊柱中央。 且男女舞伴不能離得太開。 這是因為， 在跳快三時， 大部分時間是在快速旋轉， 這種舞姿便於男孩用力帶動女孩旋轉。
快三的步伐很簡單， 常用的只有內側旋轉， 雖然跳法與慢三一樣， 但是， 由於快三的節奏比慢三要快的多， 所以， 若是還和慢三一樣,用三拍跳三步來完成這個動作， 是無法跟上節奏的。 因此， 在跳快三的時候， 我們說， 三步並作兩步， 其中最主要的， 是重心的移動。
首先， 男孩出左腳在女孩兩腳之間， 男孩略抬起右腳， 重心在左腳， 女孩略抬起左腳， 重心在右腳。 男孩以左腳為軸， 女孩以右腳為軸， 逆時針旋轉180度， 這時重心不變， 男孩的右腳和女孩的左腳並在自己另 外一隻腳的旁邊， 腳尖著地， 但不支持身體， 男孩的重心依舊在左腳， 女孩的重心依舊在右腳， 這樣完成一個小節。
音樂是舞蹈的靈魂，動作與音樂所表達的情感相默契，展現音樂美與舞蹈美才是舞蹈的最高境界。
1、交誼舞是一種流動的藝術。
2、尋找理想的合力，是提高交誼舞流動品質的一個很重要的基本功。
3、舞蹈風格的不同，內涵的把握在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。
4、不是我想要這麼跳，而是音樂需要我這麼跳!
5、基本舞步:爐火純青的基本舞步，將賦予你強大的實力，當你落腳的時候，應該是個逐漸著陸的過程，而不是直接 垂直放下。重心在兩腳之間轉換時應該總是柔和又有力的。
6、跳舞手架:手架不變形的原則下，儘量保持適度放鬆，自然的堅實，不出現僵硬或柔弱的狀態。
7、抗力是一對好搭檔必備，如果身體掉落就無法感應移動的方向，反應也會有時間落差，抗力的目的是為了保持肩膀與手腕及手肘的穩定;跳舞時除了向上或向下的動作時，當做前進，後退，側行動作時應維持抗力。
8、音樂處理飽滿,動作控制流暢,姿態輕鬆自然,重心轉移不露痕跡,時間感空間感。
9、不管你向哪個方向運動，要保持你的腳與地板輕輕地接觸有“漂浮”的感覺。當你落腳的時候，應該是個逐漸著陸的過程，而不是直接垂直放下。重心在兩之間轉換時應該總是柔和又有力的。這需要正確協調地使 用腳、踝、腿部的肌肉。
10、帶著激情跳舞，這裡要注意的是神情和眼神。舞步的控制和對音樂的和諧，要讓自己的舞蹈真正融入音樂之中，展示音樂美與舞蹈美。 舞蹈是通過形體運動表達情感的一門藝術;是時間和空間緊密結合的一門流動的視覺藝術。從條件上講舞蹈必須借助人體為工具;其次從人的功能上說：是人類智力的高級娛樂;是情感世界的回味、宣洩和體驗。
從舞蹈自身 特徵來看：需有及強的身體控制力;需有超常的“內模力”和感受力;需具有一定的情感邏輯或情感體驗。 舞蹈既是人類的一種心理活動，又是一種人體美和藝術美的審美活動。
1：男生女生相互對視站好，男生左手握住女生右手，男孩的右手放在女孩左肩胛骨下方。男生左腳踮起。
女生的左手自然放在男生右肩與右臂之間。女生雙腿併攏。
2：女生先出左腳，男生抬起右腳往後腿一步，上身姿勢隨腳步移動。
3：這裡有小小的左側身動作，男生右腳前進一步，女生左腳後退一步。
4：與上步則相反，女生左腳前進一步，男生右腳後退一步。
5：男女同時收腳併攏。留意傾斜和上升運動的保持，以之交替重心和下降的轉化。
6：女生右腳快速向前進一步，男生左腳往後退一步。
7：最後回到原來位置，雙方雙腳閉攏，抬頭挺胸。
音樂是舞蹈的靈魂，動作與音樂所表達的情感相默契，展現音樂美與舞蹈美才是舞蹈的最高境界。
1、交誼舞是一種流動的藝術。
2、尋找理想的合力，是提高交誼舞流動品質的一個很重要的基本功。
3、舞蹈風格的不同，內涵的把握在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。
4、不是我想要這麼跳，而是音樂需要我這麼跳!
5、基本舞步:爐火純青的基本舞步，將賦予你強大的實力，當你落腳的時候，應該是個逐漸著陸的過程，而不是直接 垂直放下。重心在兩腳之間轉換時應該總是柔和又有力的。
6、跳舞手架:手架不變形的原則下，儘量保持適度放鬆，自然的堅實，不出現僵硬或柔弱的狀態。
7、抗力是一對好搭檔必備，如果身體掉落就無法感應移動的方向，反應也會有時間落差，抗力的目的是為了保持肩膀與手腕及手肘的穩定;跳舞時除了向上或向下的動作時，當做前進，後退，側行動作時應維持抗力。
8、音樂處理飽滿,動作控制流暢,姿態輕鬆自然,重心轉移不露痕跡,時間感空間感。
9、不管你向哪個方向運動，要保持你的腳與地板輕輕地接觸有“漂浮”的感覺。當你落腳的時候，應該是個逐漸著陸的過程，而不是直接垂直放下。重心在兩之間轉換時應該總是柔和又有力的。這需要正確協調地使 用腳、踝、腿部的肌肉。
10、帶著激情跳舞，這裡要注意的是神情和眼神。舞步的控制和對音樂的和諧，要讓自己的舞蹈真正融入音樂之中，展示音樂美與舞蹈美。 舞蹈是通過形體運動表達情感的一門藝術;是時間和空間緊密結合的一門流動的視覺藝術。從條件上講舞蹈必須借助人體為工具;其次從人的功能上說：是人類智力的高級娛樂;是情感世界的回味、宣洩和體驗。
從舞蹈自身 特徵來看：需有及強的身體控制力;需有超常的“內模力”和感受力;需具有一定的情感邏輯或情感體驗。 舞蹈既是人類的一種心理活動，又是一種人體美和藝術美的審美活動。
1：男生女生相互對視站好，男生左手握住女生右手，男孩的右手放在女孩左肩胛骨下方。男生左腳踮起。
女生的左手自然放在男生右肩與右臂之間。女生雙腿併攏。
2：女生先出左腳，男生抬起右腳往後腿一步，上身姿勢隨腳步移動。
3：這裡有小小的左側身動作，男生右腳前進一步，女生左腳後退一步。
4：與上步則相反，女生左腳前進一步，男生右腳後退一步。
5：男女同時收腳併攏。留意傾斜和上升運動的保持，以之交替重心和下降的轉化。
6：女生右腳快速向前進一步，男生左腳往後退一步。
7：最後回到原來位置，雙方雙腳閉攏，抬頭挺胸。
