每天都告訴自己需要早睡， 可一趟到床上一玩手機就沒了時間觀念。 到一兩點才想到睡覺， 因為玩手機的原因躺下下很久才能睡得著。 這是很多人的通病， 如果在12點還睡不著的就
都能算為熬夜， 在不管是手機控還是工作生活原因需要熬夜的， 都感覺自己皮膚越來越差了。
熬夜最能讓臉上出油， 因為身體在晚上得不到足夠的休息很多毒素排不出去， 臉上會出現很多油脂甚至是長處許多痘痘。 我們該怎麼解決這問題了。 最好就是讓臉上保持乾淨， 可選擇一些去油潔淨的護膚產品， 讓臉保持乾淨。
還有就讓人最熟悉的熊貓眼， 別人一看就知道你昨天又沒睡好， 就是讓自己多用點眼霜， 並適當對眼眶進行按摩， 多往遠處眺望。 要是黑眼圈還是很重就調整好自己的休息時間然後美美的睡上一覺。
皮膚暗淡發黃讓人看起來一點也沒又精氣神， 造成這些就熬夜讓身體不能夠及時的新陳代謝， 導致黑色素加深。 我們應該多吃一蔬菜， 補充足夠的維生素， 多喝點魚湯增加體內的膠原蛋。
要想皮膚好莫過於自身的作息習慣， 好的生活習慣就是你最好的美容藥
