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大腿是非常容易長贅肉的地方， 很多人都有大腿肥胖這種問題。 大腿肥胖是非常影響美觀的， 很多人被稱為是大象腿，
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1.塗抹瘦身霜。
瘦身霜是一種能夠打通經絡加快血液迴圈， 促進新陳代謝， 從而燃燒腿部脂肪的物質。 大腿上的肥肉比較多的時候， 可以每天在大腿部位塗抹上厚厚一層瘦身霜， 然後給腿部進行按摩， 加快腿部對瘦身霜的吸收， 這樣就能快速分解堆積在腿部的肥肉。
用這種方法瘦大腿的時候需要注意， 不要貪圖便宜購買效力不是非常好的瘦身霜， 要購買正規產品，
來源:圖蟲作者:57401026738790476
2.跑步運動。
塗抹瘦身霜雖然瘦腿的效果也非常好， 但是會有一定的花費， 如果你不想花費這個錢去購買瘦身霜， 那麼你還可以嘗試運動瘦大腿的方法。 每天早上或者晚上跑步一個小時， 堅持一段時間以後， 你的大腿也是會變瘦的。
人在進行跑步的時候， 腿部是需要消耗大量的熱能的， 這些熱能就來自於腿部脂肪的分解， 所以想要瘦腿， 又不排斥運動， 可以嘗試跑步來瘦大腿。
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