我們生活中很多人都深受痘痘的困擾,
其實很多原因都是我們沒有分清青春痘與成人痘的區別的,
青春痘出現在青春期
通常是體內荷爾蒙分泌過於活躍, 造成油脂分泌過量,
青春痘護理——1、保養品以清潔為主 不宜太滋潤
太滋潤的保養品會加重皮膚的負擔,
青春痘護理——2、粉刺、黑頭要清理乾淨。
粉刺、黑頭阻塞毛孔,
青春痘護理——3、均衡飲食、不挑食、適量運動
青春期身體正在成長, 要得到充足的均衡的營養,
成人痘出現在25歲以上
主要由於新陳代謝的減慢, 毛孔口的老廢會堆積起來, 阻礙油脂的排出, 形成痘痘;也可能是因為飲食、保養不當, 生活規律、壓力過大等原因引起的。瞭解自己痘痘的成因,選擇正確的祛痘方法。
成人痘護理——2、飲食清談
高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘,但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。
成人痘護理——3、正確保養
洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡,保養得關鍵應該是調節肌膚的水油平衡,護理以保濕為主,不要只追求臉上的意識的清爽
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成人痘護理——4、保持規律的生活規律
熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調,是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間,最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
美容護膚
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高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘,但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。
成人痘護理——3、正確保養
洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡,保養得關鍵應該是調節肌膚的水油平衡,護理以保濕為主,不要只追求臉上的意識的清爽
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成人痘護理——4、保持規律的生活規律
熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調,是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間,最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
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