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很多朋友都在問為什麼身體睡眠不足的時候， 他們都會感到心臟非常的難受， 其實這是因為睡眠不足給我們的心臟帶來了太大的負擔，
而且當你睡眠不足的時候， 你的心跳速度會無形中加快很多， 而且你的心率變異的狀況也會減少。
一般來說我們心率的變化是可以來表示我們心臟功能是否也在發生變化的， 從而身體就可以對於外界的各種刺激來做出一個及時的調整。
假如你心率變異的狀況減少， 就證明你的身體沒有辦法很好的對外界的壓力和刺激做出一個調整， 這就會加重心臟的負擔， 並且很可能代表你已經得了一些心血管的疾病或者是其他的一些疾病， 甚至很大的可能性會得高血壓。
所以你睡眠不足的話， 心臟會感到難受， 這是一個必然的結果， 你如果長期保持一個睡眠不足的狀態， 那麼心臟的壓力就會過大， 很有可能就會增加你的死亡率， 所以必須要保證充足的睡眠。
假如你因為沒有辦法入睡而導致不得不熬夜的話，
如果實在不可以的話， 也可以考慮一下吃安眠藥， 但是， 這只能夠是一個暫時的措施， 長期吃安眠藥還是會對身體造成不小的危害的。
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