適當補充維生素A或β-胡蘿蔔素， 能促進皮脂排出。 所以應多吃一些比如番茄、胡蘿蔔、韭菜、芥末、菠菜等富含維生素的食物。 可以起到祛疤的作用， 這裡介紹一種番茄祛疤的方法。
番茄的含糖量遠遠低於其他可食用的水果， 番茄富含胡蘿蔔素、番茄紅素、維生素C等物質， 可起到祛疤、抗衰老、緩解疲勞的作用。 另外番茄還含有蘋果酸、檸檬酸， 能增加胃液的分泌， 幫助消化吸收胃腸道， 降低人體的膽固醇含量， 對祛疤很有好處。
番茄含有蛋白質， 纖維素， 美白肌膚， 促進人體免疫功能， 而且具有很強的抗氧化作用，
每天清洗完疤痕部位後， 將番茄汁放在上面15至20分鐘， 這樣疤痕會逐漸消退。 也可以把一湯匙的番茄汁和幾滴檸檬汁在小盤,用棉花球將混合物塗在疤痕皮膚,約5分鐘後,用溫水洗淨,長久下去會發現疤痕慢慢地越來越少。
遠離紫外線。 如果你長時間暴露在陽光下， 疤痕會變黑， 癒合就會變慢。 那些總是避免陽光照射的人， 或者那些塗防曬霜的人， 身上的疤痕會更少。
蜂蜜是一種很好的天然解決疤痕的方法。 因為蜂蜜含有抗菌成分， 有助於緩解皮膚炎症。 你可以直接把蜂蜜抹在疤痕區。 如果你有珍珠粉， 你可以混合蜂蜜和珍珠粉做面膜。
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