牙石， 也就是俗稱的牙垢。 幾乎不健康的口腔環境都會有牙石， 特別是那些晚上睡覺前總是偷懶不刷牙的人兒們更是容易長牙石。 說到底， 牙石就是各種食物殘渣長期存留而形成的物質。 想知道自己有沒有牙石， 觀察牙齒上是否附有黃色物質就知道了。
牙石是很影響我們牙齒美觀的， 而且長久不清除還會腐蝕我們的牙齒， 使原本健康的牙齒在其的侵害下一點點剝落。 牙石對牙齒的侵害不容小視， 有條件的小夥伴可以前去牙醫診所進行洗牙。 但如果覺得去牙醫診所太過麻煩或者是昂貴，
想要清除牙石， 清潔肯定是第一步。 牙石是附在牙齒上的物質， 所以只要能做到長久的刷洗， 牙石是可以被我們刷掉的。 在早晚的兩次刷牙中， 我們可以著重刷附有牙石的牙齒， 還可以適量加一點檸檬汁來刷牙。
此外， 學過化學的小夥伴應該知道， 過氧化氫和牙石這與的有機物是會發生反應的， 所以也可以利用過氧化氫和牙石的反應來清除牙石。 不過這個方法操作起來會相對比較麻煩， 而且使用過程中可能會不小心喝下過氧化氫， 引起身體不良反應。 其實小蘇打也能起到很好的清除牙石作用， 而且小蘇打清除牙石利用的是物理摩擦， 不過這個方法不適合經常使用。
歸根結底， 牙石的產生都是因為清潔不到位。 只要做到每天早晚兩次認真的刷牙， 牙石基本是不會產生的。 想要給牙齒營造健康的環境， 不妨每隔一段時間去牙醫診所看看牙齒呢。
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