柚子的功效與作用及禁忌 正確食用減脂又瘦身

柚子是一種美味的水果， 深受人們的喜愛。 在每年的十月、十一月就是它上市的月份， 這個時候的柚子價格不算貴， 但是是比較好吃的時候， 很多人就喜歡買來放在家裡， 堆積起來， 哪天嘴饞了就開來吃。 柚子具有很多的神奇療效， 它更是被讚譽為百果翹楚。 由此可見， 柚子對於人體的重要性。 這麼美味的柚子， 它的養生功能你又知道多少？

柚子含有大量的人體必需的維生素， 主要包括：維生素C\維生素E、維生素B2、胡蘿蔔素、煙酸等， 同時相關專家還在柚子中檢測出大量人體必需的鈣、鐵、磷等營養成分，

每天吃一些柚子， 能有些地排出人體內的毒素， 讓皮膚變得更加滑嫩。 柚子的藥用價值是可以促進消化， 食欲不振的時候可以吃點， 起到了開胃的作用。

還有廣大女性朋友的問題就是柚子的減肥功效了。 為什麼柚子可以減肥？那是因為柚子含有大量的纖維素，

可以幫助很好的清除腸道的宿便， 增加腸胃的消化排泄功能。 除此之外， 柚子也是是預防感冒的好幫手， 它的上市時間正好是謝秋交接的時候， 身體適應不過來的很容易就感冒了， 每天吃點柚子或者喝點柚子， 有助於增強免疫力。

什麼事情都是有兩面的， 有好的， 當然也有不好的。 雖然柚子很好吃， 但並不是所有的人都適合吃柚子的。 很多人都是可以抱著個柚子吃完的， 但如果你正在服用避孕藥就先不要吃柚子。 一般來說， 患有慢性疾病， 什麼慢性氣管炎、支氣管炎、慢性心臟病的人， 儘量還是管住自己的嘴巴， 如若發生咳嗽、生痰等情況， 不要食用柚子， 這些是吃的時候要注意的。

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