現在社會當中的肥胖， 多以不良的飲食習慣造成的。 而肥胖是我們愛美的人最討厭的事情， 減肥的人群組成了浩浩大軍， 如今減肥成了一種熱潮。 我們都知道， 減肥並不是一件容易的事情， 飲食就是影響減肥事業成敗的一大關鍵因素， 那麼減肥的人可以吃米粉嗎？
米粉是我們的一種特色小吃， 它是一種以大米做原料制工而成。 而且這種米粉做工十分精緻， 米粉也十分有韌性， 並且吃起來很有彈性， 再加上花樣多的做法以及好的口感， 它成了大眾們非常喜歡的一種食物， 尤其備受南方人們的喜愛。
米粉是一種生活中常見的食物， 它含有的熱量並不高， 一般來講一百克米粉只有92大咖的熱量， 比起米飯和麵條， 它都比較低。 再有這種食物的脂肪含量也非常低， 而且營養物質含有量比較充足， 減肥期間完全可以作為主食來食用。
米粉是由米加工而成的， 所以說米粉也能為我們人提供主要的能源。 我們若是要想取得很好的減肥效果， 就必須結合運動的方法。 我們平時吃米粉能有效地降低我們對脂肪、糖類的過多攝入， 並且還能為我們提供較多的營養物質， 這是一種很好的減肥食物。
當然我們不能只單調的食用米粉， 即便米粉的營養比較均衡， 但是米粉中還是缺少了一部分我們身體所需的營養物質。
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