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一般來說經歷了一個晚上充足的睡眠， 我們第二天醒來都會覺得全身很舒服， 但是有一些人在早上醒來的時候發現自己不小心就落枕了，
其實落枕是生活中很常見的現象， 解決的辦法也有很多。 第一個辦法， 那就是你可以選擇在你落枕的部位用手去按摩， 摸到自己疼痛的部位， 然後微微的用力擠壓， 然後用雙手順時針的按摩幾次， 注意如果手是熱的話， 那麼按摩效果會更加的好。
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第二個辦法， 那就是用毛巾對肌肉酸痛的部分進行熱敷， 敷上個十幾分鐘左右， 那麼你的傷痛可以得到有效的緩解。
第三個辦法， 可以採用米醋。 你可以找一條紗布， 然後沾上一些醋水， 然後包在自己疼痛的脖子上面， 那麼包一會兒你就會發現治療落枕的效果非常的好。
當然， 還有一個辦法，
說完了這麼多的辦法， 相信總有一個可以幫到你的， 那麼落枕是什麼原因形成的呢？其實你睡覺的時候如果枕頭墊的太高或者是睡覺的姿勢不對， 都有可能導致落枕， 所以要避免落枕的話， 一定要記得把自己的枕頭調低一點， 睡覺的時候也不要再讓脖子蜷縮著， 不然都會導致再次落枕。
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