手的重要不亞於臉的， 手能引起人們太多美好的想像， 提高人們的好感， 想擁有一雙白暫透亮、柔若無骨的手首先就要從瘦手指開始。 手指長期運動狀態之下也是需要休息的， 為預防手指因過度勞累， 血液不流暢， 要學會給手指放鬆， 首先把兩邊的手合起來， 掌心相對， 五指併攏， 接著把手指儘量的往後彎， 在此期間， 掌心要緊貼著不要鬆開， 走路時也可以做。
按摩瘦手指法， 首先要先塗上護手霜， 接著把手指以十指交叉的姿勢相握， 在用力把兩手分開， 因為突然間的爆發力會刺激到手部的肌肉，
熱水手指浴瘦法， 準備一盤熱水， 把手放進去浸泡幾分鐘。 因為在熱水中會促進手部的血液迴圈， 從而提高靈敏度。 然後使勁的樣兩手緊握， 接著再使勁張開。
另外， 我們的手指在閑下來的時候， 還可以用手的食指和中指， 稍微玩去家住晾一邊手的手指。 兩手手背向上， 從另一邊手手指的根部拉住根尖， 這樣重複多次。 以上這些方法都可以在日常的閒置時間進行， 經常做會使手指手背手的更快。 手指除了要瘦之外，
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