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蔬果汁搭配食譜 對人體有什麼好處

隨著經濟水準的提升, 人們越來越注重口舌的享受, 同時也更加的注重自己的健康問題。 說到健康, 是肯定要說食物的。 各種食物也不再是為了吃飽, 還更多的是養生。 蔬菜汁在近幾年也受到了很多人的喜歡。 蔬菜汁的做法和作用都是非常多的。 今天就給大家分享幾種蔬菜汁的怎麼搭配。

蔬菜汁不僅口味不錯, 而且還可以美容養顏, 而且有些還可以有減肥的效果。 蔬菜汁一般都不會是單單一種蔬菜就放在一起, 而且組合了多種蔬菜。 就比如說生薑青菜汁。 生薑既是一味調料, 同時也還可以作為蔬菜。

生薑可以去寒氣, 而且青菜的話可以美容, 而且可以助消化。

還有很多人可能會覺得蔬菜汁的味道不好喝, 會把蔬菜和水果放在一起用來打成汁, 然後一起喝, 味道也是不錯的。 芹菜葡萄汁, 把芹菜去掉葉子, 然後切成一小段一小段的, 放在榨汁機裡面。 然後再加入葡萄, 不用把皮去掉。 然後不用放水, 往裡面加入豆漿就可以了。 豆漿裡面含有豐富的維生素B。

把葡萄和它放在一起, 可以均衡雙方的營養, 同時可以增加口感, 讓蔬菜汁更加好喝。 當然了, 如果想要單純的蔬菜汁也是可以了, 比如說番茄汁, 番茄可以含有維生素C, 有很強的美白效果, 而且味道也是酸酸甜甜的, 非常好喝。

蔬菜汁的功效也是非常多的, 只要好好搭配,

味道也是非常不錯的。

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