上身瘦而下身比較胖是梨形身材的一個特點， 這種身材的形成原因有很多， 涉及到你的作息、穿衣等等， 下面一一為大家分析梨形身材是如何形成的。 找到了自己下身肥胖的原因， 我們才能更有針對性地去減肥。
一、長期穿著高跟鞋。 高跟鞋是一項偉大的發明， 它能掩蓋身高上的缺陷還能顯腿長；但它也給女孩子帶來了不少的痛苦。 長期穿著高跟鞋有可能引起腳趾的外翻、腿部的水腫、腳趾變形等問題， 其中腿部水腫就是讓我們的下半身看起來肥胖的原因之一。 如果是工作要求一定要穿高跟鞋的MM， 可以在休息日換成平底鞋， 或者選擇坡跟的鞋子。
二、喜歡長期坐著不活動。 現在的工作節奏越來越快， 很多人坐在辦公室一坐就是一整天， 雙腿一隻彎曲著， 血液流通不順暢， 也是引起下半身肥胖的原因之一。 當我們保持一個姿勢兩個小時以上時，
三、喜歡油炸食品等高脂肪高熱量的食品。 油炸食品、高糖分食品等是加速發胖的利器。 很多人喜歡這類食品是因為它們快捷並且美味， 不妨改變一下自己的飲食習慣， 讓一日三餐中多一些綠色。 蔬菜能提供身體需要的維生素， 也是吸收腸道裡多餘油脂的好幫手。 同時， 我們要養成每日都補充水果的習慣。
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