交誼舞入門：跳交誼舞如何運步
運步方法， 是跳好交誼舞的重要基本功之一。 不同的舞種， 對運步方法都有一些不同的特殊要求:
第一， 雙腳平行、直進直遲。 腳尖必須指向身體的正前方， 絕對不要指向身體的旁側。 即使在驕位上同步前進， 也必須遵循這一基本的方法和原則。
第二， 依序落地， 進退有別。 向前運步時， 第一隻腳要先落腳跟， 然後依序放下腳心腳掌腳趾;第二隻腳則要先抬起腳跟,經腳掌和腳趾推地移動。 向後運步則正相反， 第一隻腳先落腳尖， 然後依序放下腳趾腳掌腳跟;第二隻腳需先抬起腳尖， 然後用腳跟推地移動。
第三， 腳到重心到。 上身必須永遠保持在重心腳的垂直線上運動， 決不能出現“試探狀出腳”的“重心遲誤”狀態。
初學入門者， 在未進入舞種學習前， 最好運用已經學到的標腦握持及其四種體位關係， 按上述三個要點， 進行不同體位的八種方向的運步練習。 在練習中， 人們肯定會實際地感受到：雙腳不平行， 就很容易被對方踩住腳;不依腳跟、腳尖的程式運步， 就很難做到“腳到重心到”;而腳到重心不到， 則難免出現“撅臀”、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰現象、使標準握持的規範很難保持。
