腿疼這個問題困擾著很多人， 以前腿疼這個病症多發生在老年人身上， 但是近年來由於各種原因， 比如運動姿勢不正確等， 腿疼的症狀在一些年輕人身上也出現了。 特別是一些患有風濕的朋友， 移到換季或者下雨， 腿就會開始疼。 看過很多大夫吃過很多藥， 也沒有看到成效， 這個時候就可以試一試針灸了， 針灸是否真的有效呢？
首先要瞭解腿疼的原因， 腿疼一般是因為腰間盤突出， 從而壓迫到了神經， 所以才發生了腿疼的症狀。 一般來說通過針灸再配合按摩可以很好的緩解這個症狀的。 在進行針灸的時候一定要去正規的醫院，
在飲食上也要調整， 少吃易上火的食物， 比如桂圓、羊肉等。 海鮮類的也要忌口， 像各種魚類蝦類貝類， 儘量都不要吃。 還要忌煙酒， 辛辣的食物和油炸食品也不要吃。 一定要多吃蔬果， 也可以喝一些蔬果汁， 喝一些去火的茶飲， 例如菊花茶和金銀花茶。 針灸治療後， 再配合健康正確的飲食， 腿疼的症狀就會緩解很多的。
腿疼其實是小病， 但是疼起來還是很難受的。 不過也不用擔心， 只要我們注意飲食， 在日常生活中注意不要久坐久站， 合理調整好作息時間。
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