很多人指甲上都會出現有白點的症狀， 可能白點的形狀不一樣， 不管是什麼形狀的白點都預示著你的身體出現了問題。 很多人指甲上長白點的時候都會認為是缺鈣造成的，
當然缺鈣也是會造成指甲上有小白點， 人體缺鈣的時候造成的小白點是條紋形狀的， 我們可以自己觀察一下。 如果確實是因為缺鈣造成的小白點， 那麼在日常的飲食中多吃一些牡蠣、螃蟹。 優酪乳、菠菜等食物會幫助我們補充鈣。
缺少蛋白質的症狀是指甲上面長橫條紋狀， 發現指甲上面長橫條紋狀的時候我們應該多補充蛋白質的食物。 較好每天早餐吃一個雞蛋。 當我們體內的蛋白質恢復以後， 指甲上的白點就會自行消失， 如果沒有消失就代表這體內的蛋白質還是不夠。
愛美的女性朋友幾乎都很喜歡塗抹指甲油或者美甲， 這種美的方式就會傷害到我們的指甲， 指甲油幾乎是各種化學產品製作而成的， 長期使用傷害的不僅僅是我們的指甲， 還會使我們的身體中毒。
日常生活中發現我們的指甲上有白點不要著急， 也不要驚慌。 仔細觀察根據白點的形狀斷定自己的問題， 然後對症下藥。
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