抗衰老7妙招 凍結年齡留住青春

隨著年齡的增長， 衰老是不可避免的。 不過， 如果你找到方法， 在日常生活中多注意， 可以延緩衰老的到來， 讓你留住青春， 掩蓋年齡秘密。

今天， 小編為你帶來7個抗衰老妙招， 一起來學習吧！ 【更多抗衰老知識】

招數一：飯後喝杯綠茶

美容界學者尼古拉斯博士曾說， “我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁”。 他建議飯後喝一杯綠茶， 而不是咖啡， 因為綠茶裡含有健康的酸物質和蛋白質，

能延緩肌膚衰老。

招數二：絕對不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快， 對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺的時間是皮膚最佳的保養修復期。

招數三：多吃蘋果保持皮膚年輕

新鮮的蘋果就是一種很不錯的物美價廉的美容食物， 蘋果裡面含有的大量水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕有很重要的作用。 另外， 含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的皮膚美容食物，

胡蘿蔔還有助於牙齒健康。

招數四：隨著皮膚的節奏行事

每一天、每一個星期、甚至每一個月， 皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在改變， 專家稱這個現象為迴圈節奏。 額頭腺體分泌的迴圈節奏， 其活力最低的時間約在下午四點鐘左右， 而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。

在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。 吃完中飯後， 用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午四點， 喝杯下午茶後， 順手給額頭補充點水分。

招數五：早上的第一杯排毒水

宿便一旦形成後， 所積存的廢物會逐漸變質為毒素， 不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。

因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！

招數六：一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖

具體做法是，在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。

招數七：心理美麗操

下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷。因此，想要抵抗衰老，保持心境開朗也是非常重要的哦。
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不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。

因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！

招數六：一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖

具體做法是，在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最後用清水洗淨，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。

招數七：心理美麗操

下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷。因此，想要抵抗衰老，保持心境開朗也是非常重要的哦。
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