冬季， 有些人發現自己頭皮非常乾燥發癢， 頭皮屑也多， 不撓就心慌。 頭皮屑如雪花般散落在頭髮和衣服上， 讓人非常的尷尬。
出油多、飲食不良等是形成頭皮屑的主要因素
外油內幹， 頭皮出油多：研究表明， 人體出現頭皮屑的主要原因是因為一種叫馬拉色菌的寄生導致的。 馬拉色菌是一種以皮脂為食生長於人體皮膚的正常寄生菌， 正常情況下它是能夠對清潔頭皮有一個積極的促進作用的。
但是， 如果出現過度增殖的情況， 也是會導致頭皮屑增多的， 生活中頭皮出油多的人馬拉色菌的繁殖也更快， 也就導致更容易出現頭皮屑的問題。
壓力過大、睡眠不足：當今社會生活節奏過快， 生活壓力過大， 導致人體精神容易緊張焦慮， 這也是導致頭皮屑多的一個重要因素。
另外， 現代社會的人普遍具有一定的睡眠障礙， 當睡眠不足時， 人體的新陳代謝也會受到影響，
飲食不良， 嗜辣等：飲食習慣不好， 喜歡吃辛辣、熱氣的食物， 會影響人體對於營養物質的吸收， 尤其是有些人還喜歡抽煙喝酒， 這類人對營養的吸收更差。 當營養物質的吸收變差時， 也同步影響到了體內新陳代謝的正常進行導致頭皮屑增多。 因此， 平常生活中要養成良好的生活飲食習慣， 多吃青菜蔬果， 遠離辛辣食物， 忌煙酒。
去屑你可以這樣做
頭皮按摩：除了日常簡單的洗護之外， 如果能給頭皮一定的按摩， 是可以起到緩解頭皮屑增多的現象的效果的。 這是因為通過按摩可以讓頭部的皮膚溫度升高， 從而使得人體的血液迴圈和新陳代謝加快， 導致頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等正常工作， 從而達到減少頭皮屑的效果。
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