黑眼圈是普遍困惱愛美MM的問題之一，
面對大大黑黑的熊貓眼，
很多人都會選購各式各樣的產品，
希望能擁有明亮的雙眸。
一、芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知， 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
除了芝麻， 富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
二、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
三、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
四、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質， 能夠促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
五、豬肝
含有豐富的鐵元素， 有助於提高造血功能。 女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血， 供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
六、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
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供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
六、綠茶
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