來源:圖蟲作者:79053735002800077
減肥是許多女人這一輩子都在做的事情， 為了能有一個好身材， 大家都不惜各出奇招， 什麼樣的偏方都敢嘗試。
那麼這種抖抖機的運作原理到底是什麼呢？實際上， 它就是一種可以產生強烈震動的機器， 人站在上面就可以被帶動而使全身的肌肉也跟著顫動。
試過都抖抖機的朋友都知道， 當你站在上面抖個幾分鐘後， 全身確實會發熱會出汗。 但是大家要清楚的是， 這不是在消耗你的脂肪， 而是在消耗體內的水分。 這樣的抖動並不是運動， 所以對肌肉來說， 其實是沒有任何變化的， 所以基本上也不會有減肥的效果。
更可怕的是， 這樣劇烈、高強度的抖動還可能會造成人身體上的不適， 比如肌肉麻木、反胃， 特別是一些有“三高”的老年人和一些貧血的人。 另外， 有醫生還擔心長期這樣的抖動還可能會造成內臟移位甚至破碎。 所以還在使用抖抖機的朋友們要引起注意了。
減肥是一條沒有捷徑的路， 大家別無選擇， 只能默默地通過常見的一些運動來改善自身的身體條件。 其實與使用抖抖機付出健康的代價相比， 運動雖然很辛苦， 但你不僅能收穫一個完美的身材， 還收穫了一個強健的體魄。
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