我們都知道雞渾身都是寶， 不管是雞翅， 雞腿， 還是雞爪都是人間美味， 我們在日常生活中卻很少會吃到雞胸肉， 但是我們只要稍微注意，
只要關注了那些明星的微博的人， 通常都會發現那些有著美好身材的明星， 例如擁有八塊腹肌的男明星， 或者是擁有傲人馬甲線的女明星， 他們在說他們的食譜的時候都會說他們是靠著吃雞胸肉來瘦下來的。
其實雞胸肉它是健身的好朋友， 假如你健身， 但是卻不吃雞胸肉的人話， 那麼肯定會內行人嘲笑你的， 主要是因為吃雞胸肉它能夠幫助我們更好地達到一個健身的目的， 也就是說想要健身， 那麼就離不開雞胸肉， 現在就來說說為什麼雞胸肉會是健身的好朋友吧。
我們都知道健身就是想要讓自己的體脂率降低， 讓自己的肌肉含量升高， 而在身體生長肌肉的時候， 蛋白質是必不可少的物質， 而雞胸肉它裡面就擁有極其豐富的蛋白質， 因此吃雞胸肉的話可以為身體補充足夠的肌肉生長的原料。
同時為了讓體脂率降低， 我們就必須要減少碳水化合物的攝入， 因為你攝入太多的碳水化合物的話，
來源:站酷作者:nd3000
而雞胸肉它剛好就有這麼一個特點， 那就是它是零碳水化合物。 也就是說不管你吃多少的雞胸肉， 你都不會攝入任何碳水，
現在你是不是明白了， 為什麼健身要吃雞胸肉呢？如果你也在健身的話， 那麼趕緊把雞胸肉給吃起來吧。
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