來源:站酷
一、方法。
這種減肥方法其實很簡單， 就是在一個月內只吃黃瓜和雞蛋， 通過這種半節食的方法， 讓你自己瘦下去。 具體的實行方法是這樣的，
第二周可以適當的增加一些蔬菜的攝入， 這會讓你的身體更加適應這種減肥方式。 到了第三周， 可以慢慢增加一些主食和肉類， 第四周將黃瓜和雞蛋作為輔食食用即可。 通過一個月的飲食改變， 你的體重會下降很多。
二、效果。
效果應該是非常明顯的， 因為黃瓜和雞蛋都是減肥的好幫手。 只吃這樣的食物， 一天的攝入量是非常低的， 能夠達到減肥的效果。 特別是對於水腫體質的人來說， 可能會在第三天就能看到很明顯的效果了。
三、弊端。
這種方法雖然見效快， 但是卻有著其不能改變的弊端， 那就是飲食結構過於單一， 而且攝入非常的不科學。 因為我們的身體需要的養分多種多樣， 雖然能夠看到短暫的效果， 但是從長久的眼光看來， 是對身體非常不好的。
這種方法可能還會造成反彈現象， 因為身體一旦增加攝入就會快速的吸收吃下去的東西， 讓你的體重增加。 所以， 真的想要減肥還是不要選擇這種方式了， 在飯後喝一點大麥茶就能減少你的攝入， 讓你輕鬆的瘦身， 而且還沒有任何副作用， 大家可以快點去嘗試一下。
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