來源:站酷作者:Oksana Shufrych
檸檬減肥法是近些年來流行的一種減肥方法， 其起源於日本。 所以也被叫做是“家庭主婦式”減肥方法， 但現在越來越多的女明星也在嘗試這種減肥方法，
首先因為新鮮檸檬味道十分的酸澀， 所以小編一般不建議直接生吃檸檬。 那檸檬水無疑是一種很好的減肥選擇， 而且檸檬水口感酸甜， 做法也十分的簡單。 想減肥的朋友可以選擇飯前飯後喝一杯檸檬水， 減肥效果會更好。 因為飯前喝一杯檸檬水， 可以提高腸胃的消化能力。 而飯後喝一杯檸檬水， 則能減少腸胃中脂肪沉積。
相對于檸檬水而言， 檸檬薏米水則屬於更加好的檸檬減肥食譜。 因為檸檬薏米水不僅僅可以讓你的體重減下來， 還可以讓你的皮膚更加的有光澤。 換句話說它可以有效的解決你因突然減肥而引起的皮膚問題。 而且檸檬薏米水做法也十分簡單， 把薏米提前用水泡好， 在鍋中加入適量的水煮四十分鐘即可。 檸檬切片， 再把切好檸檬片放入晾涼的薏米水中即可。
有不少想減肥的朋友卻因為檸檬的酸味， 進而不想使用檸檬減肥法。 那在這裡小編也可以推薦一種以檸檬為原料， 但卻沒有檸檬酸澀味的飲品---檸檬蜜。 它的口感甜甜的， 味道十分的好。 而且它還可以滿足減肥的朋友想吃甜食的欲望。 一天一杯檸檬蜜的話，
首先把買回來的檸檬洗乾淨， 注意一定要把檸檬表皮的蠟用鹽水洗乾淨。 然後把檸檬切成薄片， 放在一旁晾乾水分。 選擇一個密封性好的玻璃罐， 在罐底鋪滿檸檬片後， 倒入蜂蜜。 等到蜂蜜完全沒過檸檬片， 再放入檸檬片， 倒入蜂蜜。 重複這個步驟。 直至裝滿這個瓶子， 裝滿後把瓶子放入冰箱冷藏兩到三天即可。 你們還不趕緊試一下麼？
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