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怎麼預防臉過敏 預防過敏的四個要點介紹

怎麼預防臉過敏?

如果自己從來沒有過敏的經歷, 那麼一旦身體或皮膚出現病變, 那就請及時的就醫, 不要在網上問東問西;

如果以前有過過敏的經歷, 已知自己是過敏體質, 那麼就要學會在日常中預防再次過敏。

1、飲食調理:對於過敏人群的飲食問題, 第一條原則就是“不吃已經明確的、會導致自己過敏的食物”, 也就是說, 如果你對雞蛋過敏, 那就肯定不該吃雞蛋。

反過來說, 如果以往從來沒有因為吃雞蛋而發生過敏, 那就可以放心食用。

由於過敏的發生往往和免疫系統功能紊亂有關, 而良好的營養水準是維護正常免疫功能的基本條件,

所以, 過敏人群飲食的第二條原則就是, “均衡、充足的營養攝入”, 當然這應該基於第一條原則之上。

2、日常穿戴:穿什麼、戴什麼的首要原則和吃什麼是一樣的, 就是在日常生活中, 應該仔細注意自己穿戴哪些服飾時會過敏, 一旦明確了就避免接觸。

但是, 衣物、首飾中的成分複雜, 要明確其中直接導致過敏的成分也很困難, 所以一般情況下, 還是應該遵循一些常規。

例如, 在穿方面, 最好選用較少引發皮膚過敏的純棉材質的內衣內褲, 而且最好不要穿著過緊的衣褲。

在戴方面, 由於金屬物接觸皮膚比較容易引起皮膚過敏, 所以在炎熱的夏季, 最好換用非金屬類的皮帶扣,

或者穿較合體的不用繫皮帶的衣褲。

3、家居環境:現我們的床墊、靠墊、窗簾、地毯上就寄生著成千上萬的塵蟎, 這些細小的塵蟎很容易就會被吸入呼吸道或者粘附在皮膚表面, 從而導致某些過敏體質的人發生過敏性鼻炎或者過敏性皮膚病。

而解決辦法就是經常把床墊、被子、枕頭拿到陽光下曬一曬;定期清洗床單、被套;

定期使用吸塵器清潔地毯。 如果對於特別材質的家居物品過敏, 就最好不要使用。

4、戶外環境:如果明確過敏發病與環境因素有關, 就要在外出時做好相應的防護。

例如, 花粉過敏的人, 在花粉季節就儘量減少外出, 尤其不要去花草茂盛的郊外或者公園。

如果一定要出去, 戴上口罩、穿長袖衣服就有助於避免吸入或者皮膚接觸到花粉。

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