相信大家對於柚子都不會很陌生， 因為你在看這篇文章的時候或許正在吃著柚子。 很多人都喜歡柚子甘甜的味道， 對於它的功效和害處可能不太瞭解。
1.健胃。 中醫認為， 柚子味道偏酸甜， 有著非常好的健胃功效。 它富含各種對人有益的維生素，
2.美容養顏。 柚子中含有一種叫做維生素p的物質， 這種物質具有細化皮膚毛孔的功能， 能夠幫助已經受損的皮膚迅速恢復原狀， 而且柚子所含有的熱量極低， 是女性瘦身減肥的理想食物。
3.增強體質。 柚子能夠參與身體吸收鈣質和鐵質的過程， 促進身體快速吸收鈣質和鐵質， 這對於身體是非常有好處的。 另外， 柚子裡天然葉酸非常多， 能夠有效地防止貧血情況出現。
柚子的好處非常多， 但如果食用不當的話， 便會對身體造成一定的危害。
1.高血壓的人忌吃柚子。 這是因為柚子會和降血壓的藥物發生某種化學反應， 大大降低藥物的效果， 這對於高血壓患者是非常不利的。
2.底子寒的人少吃柚子。 柚子性寒， 具有通便潤腸的效果。 如果讓患有腹瀉或者底子寒的人吃了之後， 則會加重腹瀉程度， 對於身體也是極為不利， 所以一般建議還是少吃為主。
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