薰蒸療法近年來吸引了越來越多的女性朋友。 不必花很多時間， 也不必太多金錢， 只需要靜靜地躺下， 放鬆心情， 就可以讓藥物的精華透過毛孔滲透到皮膚裡。
正確的薰蒸能有效地促進人體心血管系統的迴圈代謝， 促進皮膚排毒。 經常做薰蒸可以預防很多疾病， 還可以幫助放鬆身心， 舒緩疲勞。 儘管薰蒸療法有很多優點， 但也不是做得越多越好的， 每天都做薰蒸小心會有反作用。 所以薰蒸是不可以天天做的。
注意事項
1.如果你做的是全身藥材薰蒸。 要注意它的溫度控制， 一旦水溫升高到高位， 就很容易刺激全身皮膚。 因此， 有必要逐步將蒸汽溫度從低至高進行調整， 使皮膚有一個適應過程。 然而， 具體情況還需要根據每個人的耐熱性來調整。 飯前和飯後的30分鐘內都不要做全身薰蒸。
2.薰蒸完成之後， 記得不要猛然站起來， 這樣很容易讓大腦缺氧導致暈倒。 老年人甚至會引起腦出血的事故。 我們應該先慢慢做起來停頓一下， 如果沒有什麼不好的情況， 再站起來。
3.並不是說你花在薰蒸上的時間多才好， 在高溫環境下呆的時間越長， 我們的身體會因為大量的出汗而嚴重缺水。 而汗液排泄也會丟失很多微量元素， 你會感覺全身無力， 甚至頭暈， 大腦充血等不適症狀。
因此要做薰蒸的朋友要提前瞭解清楚這些注意事項， 這樣就不會出現不好的狀況。
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